דווקא עכשיו, כשמתח ולחץ הפכו לחלק מהשגרה שלנו, הגוף והנפש זקוקים לאיזון.

אני מזמינה אותך לקחת לעצמך 10 דקות ביום של תנועה, נשימה והתבוננות – כדי להכניס קצת רוגע ושלווה לתוך היום שלך.

במשך 10 ימים תקבלי ממני תרגולים קצרים, פשוטים ונגישים לכל אחת גם למי שמעולם לא תרגלה יוגה ורוצה להתחיל– כי גם בזמנים מאתגרים, מגיע לך רגע לנשום.

 

איך זה עובד? – לאחר ההרשמה תקבלי ממני כל בוקר ב6:00 למשך 10 ימים מייל עם סרטון הדרכה של יוגה שיחבר אותך לשקט הפנימי שלך. תוכלי לתרגל מכל מקום, בזמן שנוח לך בנוחות שלך! התרגולים נשארים אצלך ותוכלי לחזור אליהם כשתרצי.

 

קצת עלי: טניה גילת, מורה מוסמכת ליוגה וליוגה טיפולית.

בעלים של יוגה עין הים ויוגה טניה.

מלמדת כבר 25 שנה. מאמינה שהגאונות היא בפשטות. 

 

תגובות של לקוחות: "תודה על אימון קצר ומקיף, מעלה אנרגיות ומאפשר להרגיש יותר חיוניות."

" 10 דקות קצרות שעוברות מהר מאוד ועם זאת הן עולם ומלואו!"

"פעם שניה שאני עושה את התרגול המצויין הזה, אפילו לאחר שימי האתגר הסתיימו, אפשר לחזור בכל פעם לסרטון אחר ולהנות מכל הטוב שיש באוסף. פשוט נהדר!!"