אורך השיעור הוא כשעה וחצי והוא כולל בעיקר תנועה זורמת בסגנון ויניאסה, כלומר פלואו של תנועה בסנכרון עם הנשימה. פראנה יאמה- תרגילי נשימה. הרפיה ושילוב של הפילוסופיה של היוגה.

טניה גילת היא מורה מוסמכת ליוגה. מלמדת יוגה כבר 25 שנה. מורה לויניאסה יוגה וליוגה טיפולית לבעיות גב ולפוסט טראומה.

מצטרפים למנוי חופשי חודשי ומקבלים גישה לשני שיעורי יוגה בשבוע בלייב וגם להקלטות.

המנוי החודשי הוא במסלול הוראת קבע ללא התחייבות על סך 120 ש"ח. התשלום יורד כל חודש לפי היום שבו רכשתם.

זה אומר שהכרטיס שלכם יחוייב כל חודש מחדש עד שתחליטו לבטל.

אחרי ההרשמה תצטרפו לקבוצת הווטסאפ הסגורה שלנו שבו נפרסם את הלינק לזום וגם את ההקלטות של השיעור. 

השיעורים באותו שבוע דומים וזאת הזדמנות לחזור על השיעור ולחוות אותו באופן שונה- חזרתיות זה המפתח להתקדמות!

בדיוק בגלל זה יש את ההקלטות של השיעורים.

לא תמיד מסתדר להגיע למפגש הלייב ולכן  השיעורים מוקלטים ואתם  מוזמנים לצפות בהם ולתרגל בזמנכם החופשי. ההקלטה תעלה בכל יום חמישי ותהיה זמינה למשך שבוע.

שולחים לטניה גילת בקשה לביטול מנוי בהודעה בווטס אפ לפני מועד החיוב החודשי והמנוי והוראת הקבע מתבטלים.